便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两日以上无排便，可提示便秘存在。如果每日均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。便秘时，常出现下腹膨胀，便意末尽，严重者出现食欲不娠、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。

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　　女性更要警惕便秘的危害

　　女性要小心便秘的危害，因为虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

　　便秘会增加诱发乳腺恶变的可能性

　　便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺恶变的可能性，每天排便的女性患乳腺恶变的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺恶变的概率为25%。

　　便秘引起肛肠疾患

　　便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

　　便秘胃肠神经功能紊乱

　　便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

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